お腹を凹ませる

おはようございます。

さあ、新しい一週間の始まりですね。

笑顔でスタートしましょう。

【今週の健康ヒント】

お腹を凹ませる

【解説】

お腹を凹ませるとで腰痛が楽になります。

お腹と腰は表裏関係にあるのです。

息を吸いながら、凹ませ、

息を吐きながら、膨らませるだけ。

腰痛だけではなく、内臓のトラブルにも効きます。

※空腹の時間帯に5~10回ほどくり返してください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今週も一週間、あなたの心と体がハッピーでありますように!

※休診日延長のお知らせ。

神戸市の緊急事態宣言もあり、9月2日(木)まで休診を延長させていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いします。

あなたの「こうなりたい」をサポートする整体院
【松岡カイロプラクティック】松岡勝彦

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