週間カラコロ健康一口メモ

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慢性症は自然のリズムで回復していくのが負担がない

おはようございます。 早いもので、もう8月ですね。 新しい一週間を笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 慢性症は自然のリズムで回復していくのが負担がない 【解説】 薬や手術は急激...
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冷シップは患部を冷やすものではない

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 冷シップは患部を冷やすものではない 【解説】 いわゆる「冷シップ」は正式には「冷感ハップ...
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急性の痛みは「冷やす」、慢性の痛みは「温める」

おはようございます。 さあ、新しい一週間のスタートですね。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 急性の痛みは「冷やす」、慢性の痛みは「温める」 【解説】 「冷やす」のは主に炎症を抑え、...
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かぜを引いたら、食べない

おはようございます。 さあ、新しい一週間のスタートですね。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 かぜを引いたら、食べない 【解説】 風邪を引いたとき、栄養をつけてがんばろうとしてません...
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カンタン!便秘の解消法2

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりです。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】7/5 カンタン!便秘の解消法2 【解説】 昨日の【便秘の解消法1】をやっていただき、...
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カンタン!便秘の解消法!

おはようございます。 さあ、新しい一週間のスタートですね。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 カンタン!便秘の解消法! 【解説】 便秘でお困りの方、カンタンな方法ですので、お...
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眠れない夜・寝つきが悪い時は、ホットミルクを飲みましょう

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 眠れない夜・寝つきが悪い時は、ホットミルクを飲みましょう 【解説】 牛乳に含まれる「トリプトファ...
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週間カラコロ健康一口メモ

おはようございます。 さあ、新しい一週間のスタートですね。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】6/7 見よう見まねのセルフケアはやめよう 【解説】 例えば、DVDを見て真似をしても、野...
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今週の健康のヒント

おはようございます。 さあ、新しい一週間のスタートですね。 笑顔で元気にスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】 あなたが思う『普通の生活』実は普通ではないかもしれない 【解説】 人は環境に慣れるもの。...
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腰痛解消には寝転がり体操を

おはようございます。 さあ、新しい一週間の始まりですね。 笑顔でスタートしましょう。 【今週の健康ヒント】5/24 ものぐさな人向け:腰痛解消には寝転がり体操を。 【解説】 仰向けになって、 両足裏がくっ...
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